{"id":4434,"date":"2021-07-28T07:40:30","date_gmt":"2021-07-28T07:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.clinicamedina.com\/?p=4434"},"modified":"2021-07-28T07:53:02","modified_gmt":"2021-07-28T07:53:02","slug":"como-cuidar-tu-salud-bucodental-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/2021\/07\/28\/como-cuidar-tu-salud-bucodental-en-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar tu salud bucodental en verano"},"content":{"rendered":"

Las vacaciones influyen en nuestros h\u00e1bitos generales. Durante los meses de verano pasamos m\u00e1s tiempo fuera de casa, d\u00edas enteros en la playa, en la piscina, comiendo en restaurantes o paseando. Todas nuestras rutinas suelen cambiar y eso tambi\u00e9n afecta a nuestra salud bucodental.\u00a0 \u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En general, creemos que, al no estar tanto en casa, es normal que descuidemos un poco el cuidado de nuestra boca. Pero d\u00e9janos decirte que no deber\u00eda ser as\u00ed. En verano, es importante seguir manteniendo una rutina correcta de higiene y unos buenos h\u00e1bitos para lucir una sonrisa sana y bonita. El cuidado de nuestra salud bucodental es una prioridad, por eso en Cl\u00ednica Medina te traemos 8 consejos imprescindibles para cuidar tu sonrisa este verano.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1.<\/strong> Buena hidrataci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Mantener una buena hidrataci\u00f3n en verano es algo imprescindible para nuestro organismo, pero tambi\u00e9n para nuestra salud bucodental. El primer signo de deshidrataci\u00f3n es la sensaci\u00f3n de boca seca, algo que puede desencadenar en halitosis o mal aliento. Es necesario beber 2 litros de agua al d\u00eda para hidratar nuestro cuerpo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Dieta saludable<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En verano solemos comer fuera de casa m\u00e1s a menudo, pero eso no implica que no sigamos una alimentaci\u00f3n saludable. Consume frutas, verduras, pescados y aceite de oliva. Evita alimentos procesados y las grasas, adem\u00e1s del alcohol y el tabaco.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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3.<\/strong> Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Es normal que con el calor del verano nos apetezca consumir a todas horas bebidas carbonatadas, helados y granizados para refrescarnos. En Cl\u00ednica Medina no te decimos que no lo hagas, pero s\u00ed que los consumas con moderaci\u00f3n. Desde el Consejo General de Dentistas advierten que este tipo de bebidas elevan los niveles de \u00e1cidos que da\u00f1an el esmalte y favorecen la aparici\u00f3n de caries.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

4.<\/strong> Protector bucal para hacer deporte<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Muchos estudios demuestran que el verano es la \u00e9poca del a\u00f1o en la que m\u00e1s traumatismos dentarios suelen producirse. Algo que se debe a la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico al aire libre. Te recomendamos utilizar un protector bucal para deportes de contacto <\/strong>y, en caso de fractura dental, conservar el diente en suero salino, agua o leche y acudir inmediatamente a tu dentista para proceder con el tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n

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5.<\/strong> Cuida la higie<\/strong><\/span>ne bucod<\/span><\/strong>ental<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

El cambio de rutina a veces complica poder mantener los h\u00e1bitos de higiene bucodental en verano. No olvides la importancia de cepillarse los dientes al menos 2 veces al d\u00eda, durante 2 minutos y con pasta fluorada.<\/strong> Adem\u00e1s, se debe usar seda o un cepillo interdental por la noche.<\/p>\n\n\n\n

6.<\/strong> No descuides los tratamientos<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1s realizando alg\u00fan tratamiento odontol\u00f3gico\u2026 \u00a1no lo descuides! Por ejemplo, si utilizas f\u00e9rulas de descarga para el bruxismo o un tratamiento de ortodoncia, es muy importante que sigas utiliz\u00e1ndolo las horas recomendadas por tu dentista.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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7.<\/strong> Protege los labios<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

De la misma forma que cuidamos nuestro cuerpo del sol, tambi\u00e9n tenemos que cuidar nuestros labios en verano. Utiliza un fotoprotector adecuado y as\u00ed evitar\u00e1s que sufran quemaduras y se agrieten. \u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

8.<\/strong> Visita a tu dentista<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

El verano es el mejor momento para visitar a tu dentista y hacer tu revisi\u00f3n peri\u00f3dica. Despu\u00e9s de tantos meses de uso de mascarillas, te recomendamos hacer una buena revisi\u00f3n de tu salud bucodental y presumir de dientes blancos y bonitos. Recuerda que las revisiones peri\u00f3dicas nos ayudan a mantener una sonrisa 100% sana<\/strong> y a controlar a tiempo posibles patolog\u00edas posteriores.<\/p>\n\n\n\n

Cuida tu salud bucodental con Cl\u00ednica Medina.<\/strong> \u00a1Y presume de sonrisa este verano!<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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