{"id":4489,"date":"2022-03-09T09:34:52","date_gmt":"2022-03-09T09:34:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.clinicamedina.com\/?p=4489"},"modified":"2022-07-07T18:47:49","modified_gmt":"2022-07-07T18:47:49","slug":"consejos-para-superar-tu-miedo-al-dentista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/2022\/03\/09\/consejos-para-superar-tu-miedo-al-dentista\/","title":{"rendered":"Consejos para superar tu miedo al dentista"},"content":{"rendered":"[et_pb_section admin_label=”section”]\n\t\t\t[et_pb_row admin_label=”row”]\n\t\t\t\t[et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]\n

\u00bfMiedo al dentista? No te averg\u00fcences, esta sensaci\u00f3n es mucho m\u00e1s com\u00fan de lo que crees. Seg\u00fan los estudios, casi el 75% de los adultos siente aprensi\u00f3n al acudir a una cl\u00ednica dental. <\/strong>Y, de estos, alrededor del 10%<\/strong> tiene un miedo extremo<\/strong>. Es lo que se conoce como fobia al dentista u odontofobia. <\/strong>\u00bfEs tu caso?<\/p>\n\n\n\n

Es muy frecuente que el miedo al dentista se genere por alguna experiencia negativa anterior <\/strong>en una cl\u00ednica, ya sea durante la ni\u00f1ez o bien en la edad adulta. Tambi\u00e9n, su origen puede deberse a historias contadas por amigos o familiares. Sea como sea, es importante no dejarse invadir por el miedo<\/strong>, buscar una soluci\u00f3n al problema y no llegar al punto en que el temor te impida acudir a tu odont\u00f3logo, ya que esto te podr\u00eda acarrear consecuencias desfavorables para tu salud buco dental.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante superar ese miedo?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Superar la ansiedad dental es importante, y cuanto antes mejor. Evitar las revisiones peri\u00f3dicas o los tratamientos necesarios puede llegar a ser muy perjudicial para tu  salud bucodental<\/strong>. Las revisiones dentales ayudan a mantener una correcta salud bucodental, a conocer el estado de salud de dientes y enc\u00edas y sobre todo a evitar patolog\u00edas y enfermedades mayores. <\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo: el primer signo de enfermedad de las enc\u00edas es la gingivitis.<\/strong> En caso de padecerla y no recibir tratamiento por miedo al dentista, la gingivitis progresa a unaenfermedad periodontal de la que es dif\u00edcil deshacerse y puede provocar que los dientes se aflojen y se pierdan. En definitiva, las personas que no acuden con regularidad al dentista est\u00e1n comprometiendo seriamente su salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 hacer para tratar la odontofobia?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Introspectiva y resultado final<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00e9 consciente de tu miedo e intenta recordar qu\u00e9 o qui\u00e9n lo creo. Si\u00e9ntate contigo mismo y preg\u00fantate: \u00bfqu\u00e9 es lo que me da miedo?<\/strong> \u00bfEl tratamiento en s\u00ed? \u00bfEl dolor? \u00bfLas herramientas que utiliza el dentista? Una vez lo sepas, piensa directamente en el resultado final<\/strong>. Es mucho m\u00e1s positivo que pensar en el miedo.<\/p>\n\n\n\n

2. Paso a paso<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Elige un dentista cercano, c\u00e1lido y emp\u00e1tico que entienda tu situaci\u00f3n y que te haga sentir c\u00f3modo en todo momento. Una vez lo hayas encontrado,  ten un primer contacto con \u00e9l con un procedimiento menor. Un buen ejemplo es una limpieza dental<\/strong>. Esto te ayudar\u00e1 a construir una relaci\u00f3n de confianza<\/strong> con tu dentista antes de someterte a procedimientos prolongados.<\/p>\n\n\n\n

3. T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprende y practica ejercicios de respiraci\u00f3n profunda<\/strong> que te ayuden a lograr un equilibrio interior y mayor fuerza mental. Puedes aprovechar el tiempo de la sala de espera para hacerlo, as\u00ed cuando te toque entrar te sentir\u00e1s con mayor confianza. Una vez dentro, conc\u00e9ntrate en respirar y pensar en cosas agradables.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

4. El tiempo en la sala de espera<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe te hacen eternos los momentos previos a la entrada a consulta? En Cl\u00ednica Medina te recomendamos hacer algo que mantenga tu mente lo m\u00e1s ocupada posible<\/strong>: escucha m\u00fasica, lleva contigo un libro, aprovecha para mirar el m\u00f3vil\u2026 Tambi\u00e9n podemos facilitarte alg\u00fan material para tu entretenimiento y,  en caso necesario, alg\u00fan miembro del personal puede  acompa\u00f1arte y conversar contigo ayud\u00e1ndote a disipar tus inquietudes.<\/p>\n\n\n\n

5. Habla con tu dentista<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

No intentes ocultarlo. Si cuentas tus preocupaciones al dentista este adoptar\u00e1 un enfoque diferente para superar tu ansiedad dental. <\/strong>Si lo haces, \u00e9l te explicar\u00e1 el procedimiento a seguir, los m\u00e9todos para evitar el dolor, reducir\u00e1s la incertidumbre y tendr\u00e1s una mayor preparaci\u00f3n para afrontar cualquier tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

6. Procedimientos para combatir el miedo<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, y gracias al continuo avance de la odontolog\u00eda, existen numerosas t\u00e9cnicas y procedimientos pensados para asegurar la tranquilidad del paciente en su visita al dentista. En Cl\u00ednica Medina, con el fin de evitar episodios de estr\u00e9s y ansiedad,  ofrecemos a nuestros pacientes diversos m\u00e9todos que anulan la fobia a ser tratado por el dentista <\/strong>y ayudan a que tengas una experiencia m\u00e1s placentera durante el proceso de tu visita y tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

7. Posibilidad de tomar un ansiol\u00edtico <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCrees que nada de lo anterior va a funcionarte? Valora la posibilidad de la medicaci\u00f3n y pregunta a tu dentista si puedes tomar alg\u00fan medicamento<\/strong> que ayude a controlar esos nervios. Eso s\u00ed, no tomes nada sin antes consultarlo con un especialista.<\/p>\n\n\n\n

Que el miedo al dentista no impida cuidar tu salud bucodental.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En Cl\u00ednica Medina trabajamos para que te sientas como en casa.<\/span><\/strong><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column]\n\t\t\t[\/et_pb_row]\n\t\t[\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Es muy frecuente que el miedo al dentista se genere por alguna experiencia negativa anterior <\/strong>en una cl\u00ednica, ya sea durante la ni\u00f1ez o bien en la edad adulta. Tambi\u00e9n, su origen puede deberse a historias contadas por amigos o familiares. Sea como sea, es importante no dejarse invadir por el miedo<\/strong>, buscar una soluci\u00f3n al problema y no llegar al punto en que el temor te impida acudir a tu odont\u00f3logo, ya que esto te podr\u00eda acarrear consecuencias desfavorables para tu salud buco dental.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante superar ese miedo?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Superar la ansiedad dental es importante, y cuanto antes mejor. Evitar las revisiones peri\u00f3dicas o los tratamientos necesarios puede llegar a ser muy perjudicial para tu  salud bucodental<\/strong>. Las revisiones dentales ayudan a mantener una correcta salud bucodental, a conocer el estado de salud de dientes y enc\u00edas y sobre todo a evitar patolog\u00edas y enfermedades mayores. <\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo: el primer signo de enfermedad de las enc\u00edas es la gingivitis.<\/strong> En caso de padecerla y no recibir tratamiento por miedo al dentista, la gingivitis progresa a unaenfermedad periodontal de la que es dif\u00edcil deshacerse y puede provocar que los dientes se aflojen y se pierdan. En definitiva, las personas que no acuden con regularidad al dentista est\u00e1n comprometiendo seriamente su salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 hacer para tratar la odontofobia?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Introspectiva y resultado final<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00e9 consciente de tu miedo e intenta recordar qu\u00e9 o qui\u00e9n lo creo. Si\u00e9ntate contigo mismo y preg\u00fantate: \u00bfqu\u00e9 es lo que me da miedo?<\/strong> \u00bfEl tratamiento en s\u00ed? \u00bfEl dolor? \u00bfLas herramientas que utiliza el dentista? Una vez lo sepas, piensa directamente en el resultado final<\/strong>. Es mucho m\u00e1s positivo que pensar en el miedo.<\/p>\n\n\n\n

2. Paso a paso<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Elige un dentista cercano, c\u00e1lido y emp\u00e1tico que entienda tu situaci\u00f3n y que te haga sentir c\u00f3modo en todo momento. Una vez lo hayas encontrado,  ten un primer contacto con \u00e9l con un procedimiento menor. Un buen ejemplo es una limpieza dental<\/strong>. Esto te ayudar\u00e1 a construir una relaci\u00f3n de confianza<\/strong> con tu dentista antes de someterte a procedimientos prolongados.<\/p>\n\n\n\n

3. T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprende y practica ejercicios de respiraci\u00f3n profunda<\/strong> que te ayuden a lograr un equilibrio interior y mayor fuerza mental. Puedes aprovechar el tiempo de la sala de espera para hacerlo, as\u00ed cuando te toque entrar te sentir\u00e1s con mayor confianza. Una vez dentro, conc\u00e9ntrate en respirar y pensar en cosas agradables.<\/p>\n\n\n\n

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4. El tiempo en la sala de espera<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe te hacen eternos los momentos previos a la entrada a consulta? En Cl\u00ednica Medina te recomendamos hacer algo que mantenga tu mente lo m\u00e1s ocupada posible<\/strong>: escucha m\u00fasica, lleva contigo un libro, aprovecha para mirar el m\u00f3vil\u2026 Tambi\u00e9n podemos facilitarte alg\u00fan material para tu entretenimiento y,  en caso necesario, alg\u00fan miembro del personal puede  acompa\u00f1arte y conversar contigo ayud\u00e1ndote a disipar tus inquietudes.<\/p>\n\n\n\n

5. Habla con tu dentista<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

No intentes ocultarlo. Si cuentas tus preocupaciones al dentista este adoptar\u00e1 un enfoque diferente para superar tu ansiedad dental. <\/strong>Si lo haces, \u00e9l te explicar\u00e1 el procedimiento a seguir, los m\u00e9todos para evitar el dolor, reducir\u00e1s la incertidumbre y tendr\u00e1s una mayor preparaci\u00f3n para afrontar cualquier tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

6. Procedimientos para combatir el miedo<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, y gracias al continuo avance de la odontolog\u00eda, existen numerosas t\u00e9cnicas y procedimientos pensados para asegurar la tranquilidad del paciente en su visita al dentista. En Cl\u00ednica Medina, con el fin de evitar episodios de estr\u00e9s y ansiedad,  ofrecemos a nuestros pacientes diversos m\u00e9todos que anulan la fobia a ser tratado por el dentista <\/strong>y ayudan a que tengas una experiencia m\u00e1s placentera durante el proceso de tu visita y tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

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7. Posibilidad de tomar un ansiol\u00edtico <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCrees que nada de lo anterior va a funcionarte? Valora la posibilidad de la medicaci\u00f3n y pregunta a tu dentista si puedes tomar alg\u00fan medicamento<\/strong> que ayude a controlar esos nervios. Eso s\u00ed, no tomes nada sin antes consultarlo con un especialista.<\/p>\n\n\n\n

Que el miedo al dentista no impida cuidar tu salud bucodental.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En Cl\u00ednica Medina trabajamos para que te sientas como en casa.<\/span><\/strong><\/p>\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[172],"tags":[314,282,316,315,317,310],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4489"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4489"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6183,"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4489\/revisions\/6183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicamedina.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}